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Frag beispielsweise einen Klassenkameraden, ob ihr nach der Schule gemeinsam die Hausaufgaben macht. So werden nicht nur deine Fragen geklärt, möglicherweise gewinnst du dadurch sogar einen neuen Freund dazu. Erste-Hilfe-Tipp: Was tun, wenn deine BFF nur noch Augen für ihren Freund hat?Seit deine BFF einen Freund hat gibt es kein anderes Gesprächsthema mehr als ihn und das kann ganz schön nerven, seriöse kostenfreie partnerbörse. Doch vermutlich schwebt deine BFF gerade so auf Wolke Sieben, dass sie gar nicht merkt, wie sehr sie dich damit nervt. Probiere es also mal so bei ihr: Frag sie, ob ihr euch demnächst mal wieder alleine treffen seriöse kostenfreie partnerbörse.

Ihr macht mir damit richtig Angst. Und das will ich nicht. " Versuche es ganz deutlich zu machen, welches Gefühl ihr Verhalten in Dir auslöst.

Dann genauso lang entspannen. Dabei nicht vergessen weiter zu atmen. Die Entspannung ist genau so wichtig wie die Anspannung. Wiederhol das etwa 5 Minuten lang.

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